Gimnastyka usprawniająca jest formą wsparcia
,której celem jest obniżenia ciśnienia krwi ,zwolnienia tętna , poprawienie ukrwienia
wszystkich narządów wewnętrznych jak również warunkuje utrzymuje właściwego
poziomu glukozy we krwi. Ponadto tego typu aktywność ma pozytywny wpływ na
ogólne samopoczucie człowieka
,rozbudowuje i wzmacnia wszystkich partii mięśniowych ciała ,usprawnianie pracy układu krążeniowego i
oddechowego jak również poprawa koordynacji ruchowej oraz orientacji
przestrzennej . Ponadto tego typu zajęcia pozytywnie wpływają na korektę wad
postawy , poprawę procesu przemiany metabolicznej oraz zwiększenie wiary we
własne siły i możliwości.